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太极拳的根劲与站桩（下）
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[转载]拍打双脚胜泡脚
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人体有条“ 筋 ” ，把它拉的越软，疾病就越少，人也越长寿！
一次双脚拍打，胜过十次泡脚，在秋冬天更需要.
四根
太极拳桩功
[转载]体悟松沉形成的“五指（趾）抓地”
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