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防血栓“最强”动作，简单易行！
踝泵训练
静脉血栓不要轻易按摩，预防血栓是关键
脚上有一个“化血栓开关”，能化血栓、通血管，帮助血管恢复弹性
多做踝泵运动可减少血栓发生风险
脚上有个“化血栓开关”，打开它就可清血管，防血栓，是真是假？
全球每37秒就有1个人死于静脉血栓，这2个动作就能避免风险！久坐久站的人一定要学起来！
运动妙招让您远离血栓
关于踝泵运动在预防深静脉血栓形成中的研究进展
【护理园地】一起学 “踝泵运动”
下肢深静脉血栓，你了解吗？
防止下肢静脉血栓的小动作
一个简单动作, 防深静脉血栓!
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好处多多的踝泵运动这样做，才能达到最佳效果
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