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7个动作轻松练起来，让你瘦的停不下来！【打卡259】
你造吗？每天只需30秒，还你一个完美身材！
把这套动作做3个循环以上，身材肯定好
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不用跑，不用跳，原地八个动作，一组4分钟，每天8组
【每日一练 —— 8个非常强悍的减脂动作...
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天天踢腿益健康
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最近很火的减肥动作，原地坚持60下，一天瘦一圈
1个动作，每天原地站立3分钟，一周减掉大象腿
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10个动作在家练起来，减肚子就像切西瓜
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每天坚持原地这个动作，专门瘦肚子，动作好学，还不节食
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7个简单的徒手动作，练完至少瘦一圈！
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肚子大、赘肉多，1个动作30下，原地就能做，瘦肚子瘦小腹！
