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睡前1小时是养生“黄金期”，养成5个习惯，长寿向你“招手”！
医院最新发现：每一个失眠的人，这两个穴位都不通，睡前按一会，倒头到天亮
每一个失眠的人，这两个穴位都不通，睡前按一会，倒头到天亮
（转载）治疗失眠，做好简单几招
45-59岁是养寿期，睡前少做一件事，牢记两要、三不要，易长寿
长寿的人都会坚持8件事, 如果你做到了一半, 那你也能健康长寿
短命的人，睡前有4个习惯，若一个不占，恭喜，长命百岁！
要想长寿，做好早起“三慢”，饭后“三不”，睡前“三要”
45
晚上睡觉前，有4个“短命”习惯，一个都没有，你离长寿更进一步
80岁老人的养生经验：长寿的生活方式很简单，睡前不做4件事情
能保持这3个睡前习惯的人，寿命延长的几率很大，只占一个也很好
中医:这样洗脚按摩胜过吃补药
人老脚先衰，养生先养脚，睡前多按一穴位，长寿跑不了
106岁老人吸烟喝酒不运动，他说长寿并不难，只需坚持三多一少
睡前一小时是养生黄金期！养成5个习惯，长寿不难
年过50岁的人，想要长寿，睡前要有这4个好习惯
长寿的人，睡觉前有4个好习惯，你若占2个以上，长寿或许与你有缘
足弱无长寿|不要忘记你的脚
寿命长的男人，晚上通常爱做4件事，若你也是，恭喜长寿与你有缘
长寿的人 睡觉前有4个好习惯 你若占1个以上 你与长寿很有缘
睡前最后一件事不是脱衣服睡觉！爱做这件事，胜过吃补品补药，你还不知道？
想长寿，远离晨起“四不”，戒掉睡前“三不”，再喜欢也要尽量改
百岁老人的养生方法，睡觉做到这“3件事”，身体健康少生病
长寿的老人, 睡觉前都有这4个习惯! 能有一个也是福
『老人养生』21个好习惯让老人长寿
糖尿病有了这十二个习惯，稳血糖又能长寿!
长寿的人，睡前都会做5件事！坚持一个月，身体会变好
年过50岁想长寿?睡前这个好习惯必须有!
【长寿的人，睡前通常有4个习惯，来了解一下，学到一个也不错】1、睡前不
