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冯志强大师谈太极拳修炼秘诀
冯志强大师谈太极拳修炼秘诀冯志强大师谈太极拳修炼秘诀 （一〕练拳似休息；太极拳是内家拳，尤其注重桩功的修炼，不仅有专门的桩功修炼法，如无极桩，混元桩，采气桩，虚实桩，八法桩等，而且将桩功修...
混元太极拳修炼纲要
混元太极拳修炼纲要混元太极拳修炼纲要冯志强一个核心太极的核心即混元，包括在混元气、混元体、混元圈、混元一粒。混元是太极之本体，太极是混合圆成之物，混元是太极之本象，太极是混合圆形运动。八...
初悟太极拳《授秘歌》
初悟太极拳《授秘歌》太极拳前辈大师们都要求后学者在"空"字上下功夫，如汪永泉在《杨氏太极拳述真》中说："进一步可以加深内功的锻炼，探索松，散，通，空的奥秘，这是练太极拳功夫的...
冯志强先生谈拳
练太极拳首先修炼内气、调和阴阳，修炼方法为：从无极人手，先站无极桩功，吐故纳新，吸收天地之精华，在静修中培养先天内气，这就要求做到心静神宁、周身放松、三性合一守中丹田。太极拳的演练开始，...
大道太极无极静桩功修炼
大道太极无极静桩功修炼一、“道”的内涵就是阴阳，就是性命，就是太极。六：吳氏太极巜功松功论》【站无极桩功】预备势要达到的主要要求：1:立身中正，2:头若丝悬，3:节节贯通，4:一松到底，5:腹内松...
道家养生“龙门宝鉴"上册主要内容介绍
还丹拳所指的是，以人还拳（人元丹拳）为基础，通过调心，调息，调身（动作引导）的三项基本要求，并将中医之循经按摩疏通经络之法融于拳道，根据自身具体状况配合服用相关中药，就可达到“三家和合”...
修炼太极拳的十二个思想--/李雅轩
五、练拳似练丹田功。无极开始，先三性归一静守丹田，待丹田气满充实后，即自然呼吸发动，意想开则气发于丹田充达全身而肢体开，意想合则气收归丹田敛入骨髓而肢体合。上丹田在眼眉间祖窍深处，中丹田...
循经是太极拳的生命
循经是太极拳的生命循经是太极拳的生命太极拳名曰太极，是指周身血脉在炼拳行功中阴阳相得益彰，血脉经气在行功中循经运化不能失去平准，而要左右循经，随着动作手足配合，使自己身中经气运化衡准，使...
内家拳与修身之间的关系
内家拳与修身之间的关系 对比现在流行的太极拳，无论陈式，杨式，还是吴式、武式和孙式，就连张三丰的原式太极拳，其套路的编排的大致顺序都是相类似的，都遵循无极起势－>懒扎衣－>单鞭－>...
太极拳是性命双修的最好动功
太极拳是性命双修的最好动功。如此意守身内周天游走而无所不守，以此一念代万念，就会诱导大脑人静，又不会出偏，却和静功同理， “神返身中气自回”， “神是性兮气是命，神不外驰气自定”，在形神...
习拳 练功、会练 会养
如太极拳“太极者无极而生，阴阳之母也”，“太极动而生阳，静而生阴，动极而静，静极复动”等理论，正是《周易》阴阳哲学观和自然科学...
第660期：太极拳与中医原理
肺属气，气为骨之基；所谓“精因气融，气凭精用；气因神见，神凭气用。”又谓“神因气立，气因精生。”总之，人的一生不外为“气之聚散”，而精、神则贯串于气血运行之中；所谓“神之所函，气已至焉；...
太极拳的虚领顶劲是怎么练出来的？
太极拳的虚领顶劲是怎么练出来的？因为《太极拳论》中开章就说了“太极者，无极而生，阴阳之机，动静之母也。”太极是阴阳，是动静，通...
怎样练好吴式太极拳
怎样练好吴式太极拳。一.学习阴阳哲理，生活太极化。吴式太极拳架式适中，杨禹廷祖师用八方线来规范教学，拳架高低、动作大小、运行方向、神意气劲都有准确的标准和要求；学拳需先明拳理。太极拳是武术...
习练传统太极拳切勿“操之过急”
习练传统太极拳切勿“操之过急”太极拳气脉循经，阴阳相系，水火相推，如环无端贯通一气。太极拳的操修是以手足相因的内脉来乘阴阳盈亏...
太极经络说:练好桩功，培养内气
太极经络说:练好桩功，培养内气 太极经络说…………练好桩功，培养内气。桩功练习是太极拳功法很重要的组成部分。桩功又分卧、坐、站、行四步功法。太极拳运动与太极拳桩功练习的根本目的，就是练气...
太极拳之三、经络学
太极拳之三、经络学一、把丹田修复笫二心脏。有了以上对周天功的浅近认识，就有理由说太极拳融合了意念周天和卯酉周天循行经络运行气血...
太极修炼与丹田及内功-梅墨生
太极修炼与丹田及内功-梅墨生太极拳是道家功法。丹有内外：外丹为地元丹法，指烧铅汞的黄白之术，内丹为人体锻炼精气神的方法，分为天元清净丹法和人元阴阳丹法。结丹之处，即丹田。世所修者，金元代之...
南京混元太极----修炼混元太极之基本要领与方法
南京混元太极----修炼混元太极之基本要领与方法拳欲求其真，必先明其理，得其法。只有正确认知太极拳的功理功法，并在践行中使体现太极拳核心内涵的各项基本要领逐步上身，变为自己的本领，才能真正学...
张俊山:太极修炼中的所悟所思
张俊山:太极修炼中的所悟所思张俊山:太极修炼中的所悟所思。记得我在《太极》上发表的某篇文章中写过这样的一段话：“《太极》杂志把自己办的刊物定名为《太极》而不是《太极拳》，这是很有深意，很有...
浅谈太极拳修炼与“人体五脏”和“五行”的关系
浅谈太极拳修炼与“人体五脏”和“五行”的关系。人靠五脏的正常生化而得以生命存活之气，得以生存运动之能量，这就是“气由五脏而生”的说法。此乃五脏的属性之本意。五行之气，内合五脏：肝合木，心...
浅谈修炼《陈式心意混元太极拳》的感悟 ——道云龙
浅谈修炼《陈式心意混元太极拳》的感悟 ——道云龙 浅谈修炼《陈式心意混元太极拳》的感悟 撰文：——南京 道云龙 一、何谓“陈式心意混元太极拳” （以下简称“混元太极拳”） 混元太极拳是冯...
第667期：论太极拳之通
第667期：论太极拳之通。孙禄堂在《太极拳学》指出：内劲是太极拳修炼的核心。穴通是指修炼太极拳时，激发人体穴道势能的活性，并保持人...
【太极养生】养生太极的功法和特点
【太极养生】养生太极的功法和特点。锻炼用意指挥形体动作、放松、呼吸、气血运行、周身协调、动作、放松、呼吸、内气、劲力协调一致的能力，锻炼中枢神经——脑(传统养生说的“心”)对人体器官、系统...
养心健身太极内功
养心健身太极内功。一、功法简介“养心健身太极内功” 源自家传功夫修炼经验，历史上多为口传身授，且不为外人所学。二、教学内容本方法教学内容主要包括静桩功、动桩功、简单拳架和简单听手以及理论学...
太极拳与易学
从先生所发表的论文可以看出其脉络： 1、 太极拳第二运动系统 2、 太极拳抽丝功 3、 太极拳与易学 4、 太极拳“十三势”卦理 5、 太极拳松功十法纲要 6、 大道太极拳 7、 《授秘歌》中的...
经络与太极拳修炼
经络与太极拳修炼。二、经络与太极拳的修炼。在清中晚期问世的太极拳经典中，多有阐发走架打手理法，而很少论述周天养生，没有周天养生...
秘传无极桩
秘传无极桩。古书记载：“无极者，太极之根本也；无极者，阴阳未判之态也''''''''。提起无极桩，很多人都以为它只是太极拳门派的内功必修课，诸不知它还是道家修仙成...
修炼心性太极拳十大好处
修炼心性太极拳十大好处。这其中，前辈留承之内功太极拳（13势），心性太极拳之鬆腰太极拳，以及心性太极拳之太极道（阳明心学+经典心解...
