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家庭囤货指南
家庭囤货指南第一种优先储备物资：主食。谷物粮食类主食。大米应该是家庭储备物资清单中必备的食物。常言道“巧媳妇难做无米之炊。”大...
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隔夜菜能不能吃？超市买一堆菜如何保存？超全食物储存大法你一定要看
未吃完的蔬菜可以套上保鲜袋或者裹上保鲜膜。另外，所有生肉类食品在放入冷冻室前，可以根据一次食用的分量分成几份，用保鲜袋或保鲜膜...
那些年，我们在战争中吃过的午餐肉
那些年，我们在战争中吃过的午餐肉。在这些根据租借法案送到苏联的肉类食品中，最受苏联红军欢迎的是猪肉罐头和午餐肉罐头，午餐肉罐头...
香菇腊肠枸杞腊肉葡萄干，它们的保质期是多久？看完赶紧处理掉吧
香菇腊肠枸杞腊肉葡萄干，它们的保质期是多久？我们的家中肯定都多多少少存着一些干货，像是干红枣、干香菇、干腊肠等等，通常我们对于...
再不囤菜就来不及了？！别慌，看完这篇再去买！
除了日常储备一些蔬菜，比如耐储存的根茎类蔬菜、一次性购入大量新鲜蔬菜来不及吃时，冷冻起来延长食用期等之外，蔬菜干、水果干、冷冻...
疫情反复，如果不差钱，这6种“半成品”食物要多囤，营养又解馋
疫情反复，如果不差钱，这6种“半成品”食物要多囤，营养又解馋。买冻肉之前，我们先了解一下冷冻肉、热鲜肉、冷鲜肉的区别。罐头是最早...
食物存储指南
食物存储指南。知道了大城市发生物资短缺的原因，以及储存食物的必要性，应如何存储食物呢？根据中国居民平衡膳食指南提供的数据，我们...
食物采购储藏清单：跟着新版居民膳食指南科学囤货
2、食用油建议储备商品：花生油（18个月）、菜籽油（18个月）、大豆油（18个月）、玉米胚芽油（18个月）、橄榄油（18个月）、黄油（12个...
应对封控，聪明的人都在囤这种食品！根本不用抢冰柜！
不仅可以节约冰箱的成本，而且哪怕没封控，也不用担心罐头会放坏了，毕竟很多罐头的保质期都长达1年。根据上面表2的显示，选择肉罐头时...
如果突然被通知要隔离，应该准备些什么？（附：囤货清单
（附：囤货清单。先别慌，我们按照集中隔离、居家隔离两种场景，整理了 2 份不同紧急程度下的物资准备清单，供大家收藏，有备无患。充饥...
京沪囤货指南（激情版）
本文分为六大部分，分别是囤货原则、囤货渠道、囤货思路、食品储存、动态库存管理、财府囤货示范和真实清单（适合种草）。2，罐头类：以...
小区一旦封控，我们要储备哪些东西？完整版物资储备单来了!
完整版物资储备单来了!早上，因为抢到了珍贵的鸡蛋喜不自胜，忍不住在鸡蛋饼里多放了一个蛋，却不曾想下午收到的10个鸡蛋，碎了1个、裂...
疫情反复，囤物资时建议“4多买，5少买”，不浪费钱，生活有保障
疫情反复，囤物资时建议“4多买，5少买”，不浪费钱，生活有保障。不过囤购物资也要精打细算和分门别类，否则存放坏了浪费钱不说，心里...
疫情下的一些物资建议（建议收藏）
疫情下的一些物资建议（建议收藏）7.方便食品/预加工食品/冷冻食品。方便面这类其实本质上是缺乏烹饪条件才需要储备的，但是都要做疫情...
特殊时期，优先储备7样物资，营养耐储存，有备无患，生活不影响
特殊时期，优先储备7样物资，营养耐储存，有备无患，生活不影响。3、耐储存的新鲜蔬菜、肉类。蔬菜、肉类也是要吃的，绿色蔬菜不好储存...
疫情是随机的，囤货是必须的 | 隔离囤货指南
疫情是随机的，囤货是必须的 | 隔离囤货指南。所以，从粮食、蔬菜、肉蛋奶、罐头、水果、零食、调味这些方面说一说，平时可以储备哪些东...
上海同事发来999 消息，这份囤货清单你可以直接用
有很多小伙伴都陆续居家隔离，开启了每日测核酸、等物资的日子。公司群里的上海小伙伴们都发来了问候，各自分享了囤菜攻略，做核酸的经...
“14 7隔离期”保持生鲜食品充足？疫情囤货策略及食品储备清单
又增长了一年的抗疫经验，所以存储物资策略也调整，依据本地此前出现过的部分小区”14+7天网格化隔离“进行物资储备足以（但是实际上，...
三种囤货方法，总有一款适合你
所以我专门请教了三位超级囤货大师，凭借他们被困上海半个月的经历，总结出来的超级囤货大法，来指导一下我们下一阶段的储备工作。她的...
高尿酸和痛风患者可以放心吃哪些食物？
高尿酸和痛风患者可以放心吃哪些食物？讲完低嘌呤食物、中低嘌呤食物和中高嘌呤食物，那么我们来讲讲高嘌呤食物。需要说的是，这些方法...
【罐头食品是否健康？】
【罐头食品是否健康？】罐头食品，自然是不...【罐头食品是否健康？】随着罐头储藏时间的延长，维生素的损失会缓慢增加。鱼肉类罐头中的...
几种好吃却没营养的食物
几种好吃却没营养的食物。依据热量，我们把食物分成每天必须摄取的“绿灯食物”、需限量摄取的“黄灯食物”，以及只能偶尔摄取的“红灯食物”。绿灯食物：含有人体必须的营养素，可促进身体健康，是每...
后疫情时代家庭物资储备终极攻略（详尽版）
后疫情时代家庭物资储备终极攻略（详尽版）肉鱼蛋奶。干肉类：风干肉、肉干、熏肉、腊肉、腊肠、火腿肠、奶酪、咸蛋、午餐肉、干虾皮、...
储存生活必需品，最该先买的6种食材，放家里心不慌，应急又营养
储存生活必需品，最该先买的6种食材，放家里心不慌，应急又营养。说到储存生活必需品，那也是有技巧的，很多人没有计划地乱买，结果是这...
来自上海的超级囤货实用指南
有的小区会组织发放蔬菜礼包（我们小区完全没有），有的小区内有人自己种菜（我一个住市郊小区的朋友就因此可以每天从种菜的邻居那里购...
冰箱是厨娘的藏宝库，我来教你如何把它收拾得整整齐齐【曼达干货馆】
具体就是冰箱先断电，等冰霜化掉（建议垫上软布），用百洁布+清洁剂里里外外擦几遍，污渍擦干净了就行，冰箱门的凹槽和隔板槽这些缝隙可...
特殊时期，囤货别乱囤，谨记“5囤5不囤”，生活有保障也不浪费
对于大部分人来说，每天都是离不开肉类的，肉类可以为我们提供蛋白质，脂肪，并且我们人类好不容易才进化到食物链的顶层，不吃点肉类实...
“奥密克戎”反复不断，居家常备8类物资，经济实用不浪费
干菜类：干菜类的蔬菜对比新鲜蔬菜，口味虽然有所差异，但胜在保质期长且易储存。腌制类：腌制一般其实可以当做下饭菜来食用，像自制的...
